Creatine, 500 г, RPS Nutrition

Creatine от производителя RPS Nutrition – это наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Представляет собой чистый креатин моногидрат в форме порошка.

Использование Creatine от RPS Nutrition повышает эффективность любой тренировки, как профессиональных спортсменов, так и любителей. Активные ингредиенты добавки позволяют в кратчайшие сроки достичь идеального телосложения, повысить силу и выносливость, обеспечить мышцы энергией, необходимой для нормальной работы. Благодаря Creatine от RPS Nutrition вы сможете проводить более длительные и интенсивные тренировки, улучшить гидратацию мышечной ткани и восстановительные процессы организма, избежать усталости и плохого настроения.

Основные эффекты от приема Creatine:

• Снижение утомляемости;
• Повышение выносливости;
• Улучшение силовых показателей;
• Увеличение сухой мышечной массы;
• Защита от разрушения мышечной ткани;
• Ускорение восстановительных процессов.

Креатин моногидрат является основным строительным блоком для создания креатинфосфата, который является источником энергии в клетках. Креатин повышает физическую работоспособность при выполнении последовательных упражнений с высокой интенсивностью.

В ходе выполнения различных физических упражнений, потребность мышц в энергии АТФ значительно возрастает, из-за чего достаточно быстро истощаются запасы АТФ и креатинфосфата. Чтобы мышечные ткани могли в полной мере продолжать свою деятельность с максимальной интенсивностью, необходимо увеличить величину запасаемого креатинфосфата путем приема креатина, что в итоге повысит общее количество АТФ в мышечных тканях и позволит вам тренироваться намного интенсивнее, выполняя больший объем.

В сочетании с физическими нагрузками, креатин способен подавлять выработку миостатина (производимое в организме вещество, активно противодействующее мышечному росту), что содействует более эффективному приросту сухой мышечной массы и снижению жировой прослойки.

Также креатин обладает свойством увеличивать объем мускулатуры, делать ее более округлой. Это объясняется тем, что он имеет свойство связываться с водой. Поскольку основная часть креатина запасается, то и вода также привлекается в мышечную клетку, увеличивая ее объем. Увеличение клеточного объема способствует улучшению транспортировки аминокислот в клетку, что нейтрализует процесс катаболизма (распад мышечных белков) и улучшает синтез белка, определяющего скорость мышечного роста.

В ходе длительной анаэробной (силовой) работы на тренировке, не успевая восстанавливаться из-за высокой интенсивности, в наших мышечных тканях начинает образовываться молочная кислота (лактат). Из-за этого сокращается интенсивность, выносливость и общая работоспособность. Креатин замедляет выработку молочной кислоты, сокращает ее воздействие на мышечные ткани, а также способствует ее более быстрому выведению.

Для наилучшего усвоения креатина мышечными клетками его необходимо принимать с большим количеством воды или простыми углеводами.

Количество порций: 100

Рекомендации по применению:

Рекомендованная дозировка на 1 порцию – 5 грамм (1 мерная ложка). Принимать в период интенсивных тренировок по 1 порции до тренировок и после окончания тренировок. Во время приема креатина рекомендуется пить много воды. Продолжительность приема 4 недели с повторным приемом при необходимости через 3-4 недели в зависимости от интенсивности нагрузок, массы тела, возраста и программы тренировок.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость ингредиентов продукта. Продукт не рекомендуется принимать детям в возрасте до 18 лет, беременным и кормящим матерям, а также лицам, страдающим заболеваниями почек и печени. Рекомендуется консультация врача в период приема.