L-Tryptophan, 60 капсул, Be First

L-Tryptophan от российской компании Be First – содержит незаменимую аминокислоту L-триптофан в удобной капсулированной форме. L-триптофан играет критическую роль в выработке серотонина и мелатонина, которые поддерживают хорошее настроение, здоровый сон и работу иммунной системы. L-Tryptophan от Be First помогает сохранять психологическую устойчивость, бороться с тревогой, быстрее восстанавливаться после тренировок и нормально отдыхать.

L-триптофан в организме человека преобразуется в серотонин, который вызывает умственное расслабление и создает ощущение эмоционального благополучия. Серотонин участвует в регуляции множества функций организма. В частности регулирует восприятие боли. При недостатке серотонина болевой порог повышается – человек острее реагирует на слабые раздражители. Также серотонин повышает тонус сосудов (выступает как сосудосуживающее средство). Этот гормон также регулирует свертываемость крови – при его недостатке кровь теряет способность свертываться. Серотонин влияет на пищеварительный тракт, половую систему и другие органы и функции. Поэтому при недостатке триптофана выработка серотонина снижается и возникают симптомы депрессии.

Из серотонина вырабатывается гормон мелатонин, который отвечает за нормальный сон. Так что при недостаточном поступлении в организм триптофана может развиться бессонница.

Еще один плюс триптофана – то, что кишечная микрофлора при его участии вырабатывает ниацин – витамин В3, отвечающий за состояние кожи, снижающий холестерин в крови и улучшающий мозговое кровообращение.

Если вы постоянно устаёте, чувствуете себя раздражённым или даже несчастным, если у вас есть нарушения сна, то вполне вероятно, что в вашем организме не хватает триптофана. L-триптофан действует как натуральный антидепрессант, нормализует работу ЦНС, пищеварительного тракта, имеет антиоксидантное действие, контролирует работу эндокринной системы. L-триптофан нормализует аппетит (снижает тягу к пище, особенно углеводной), способствует снижению массы тела. Так же аминокислота уменьшает болевую чувствительность, стимулирует выработку гормона роста, который необходим для увеличения мышечной массы и уменьшения массы жира.

Количество порций: 60

Рекомендации по применению:

Рекомендованная дозировка на 1 порцию – 1 капсула. Принимать по одной порции за 15-20 минут до еды, или спустя 2 часа после для улучшения всасывания в кишечнике. Для устранения симптомов депрессии и профилактики нехватки витамина В3 можно принимать триптофан в течение дня, разделяя на 2-3 приема, в дозировке 1000-1500 мг в сутки. Для борьбы с бессонницей рекомендует принимать перед сном за 1-1,5 часа в дозировке 1000 мг.

Противопоказания: возраст до 18 лет, беременность и кормление грудью, индивидуальная непереносимость. При значительном увеличении дозировки возможны нарушения пищеварения, тошнота, диарея, гипотензия, отсутствие аппетита. При проявлении таких симптомов необходимо прекратить прием добавки и обратиться к врачу.