Rule 1 R1 Creatine 390 г

R1 Creatine от американской компании Rule 1 Proteins – это креатин моногидрат в форме микронизированного порошка. Продукт способствует увеличению силовых показателей и выносливости при интенсивных анаэробных нагрузках, стимулирует синтез мышечного белка и предотвращает его распад, ускоряет набор сухой мышечной массы.

Креатин моногидрат является основным строительным блоком для создания креатинфосфата, который является источником энергии в клетках. Креатин повышает физическую работоспособность при выполнении последовательных упражнений с высокой интенсивностью.

В ходе выполнения различных физических упражнений, потребность мышц в энергии АТФ значительно возрастает, из-за чего достаточно быстро истощаются запасы АТФ и креатинфосфата. Чтобы мышечные ткани могли в полной мере продолжать свою деятельность с максимальной интенсивностью, необходимо увеличить величину запасаемого креатинфосфата путем приема креатина, что в итоге повысит общее количество АТФ в мышечных тканях и позволит вам тренироваться намного интенсивнее, выполняя больший объем.

В сочетании с физическими нагрузками, креатин способен подавлять выработку миостатина (производимое в организме вещество, активно противодействующее мышечному росту), что содействует более эффективному приросту сухой мышечной массы и снижению жировой прослойки.

Также креатин обладает свойством увеличивать объем мускулатуры, делать ее более округлой. Это объясняется тем, что он имеет свойство связываться с водой. Поскольку основная часть креатина запасается, то и вода также привлекается в мышечную клетку, увеличивая ее объем. Увеличение клеточного объема способствует улучшению транспортировки аминокислот в клетку, что нейтрализует процесс катаболизма (распад мышечных белков) и улучшает синтез белка, определяющего скорость мышечного роста.

В ходе длительной анаэробной (силовой) работы на тренировке, не успевая восстанавливаться из-за высокой интенсивности, в наших мышечных тканях начинает образовываться молочная кислота (лактат). Из-за этого сокращается интенсивность, выносливость и общая работоспособность. Креатин замедляет выработку молочной кислоты, сокращает ее воздействие на мышечные ткани, а также способствует ее более быстрому выведению.

Регулярное употребление R1 Creatine от Rule 1 Proteins поможет нарастить сухую мышечную массу, увеличить выносливость и силовые показатели.

Количество порций: 75

Рекомендации по применению:

Рекомендованная дозировка на 1 порцию – 5 грамм (одна мерная ложка). Разведите одну порцию в 170-230 мл жидкости и выпейте после тренировки.
Альтернатива: креатиновая загрузка – принимайте по 20 граммов ежедневно в течение 5 дней, затем уменьшите суточную дозировку до 1 порции в день.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Не рекомендуется использовать детям в возрасте до 18 лет, беременным и кормящим женщинам.