Universal Nutrition Creatine Monohydrate 500 г

Creatine Powder от американского производителя Universal Nutrition — это добавка, которая обеспечивает самым чистым и наиболее легко усваиваемым моногидратом креатина. Моногидрат креатина служит связующим звеном в мышцах и нервных тканях для поддержания уровня АТФ во время мышечного сокращения. Исследования показывают, что повышение уровня креатина помогает отсрочить наступление усталости, повысить энергетический метаболизм в клетках и повысить общую способность организма к тренировкам. Creatine Powder от Universal Nutrition подходит для спортсменов, стремящихся к увеличению силы и производительности, а также к более интенсивным тренировкам.

Креатин моногидрат является основным строительным блоком для создания креатинфосфата, который является источником энергии в клетках. Креатин повышает физическую работоспособность при выполнении последовательных упражнений с высокой интенсивностью.

В ходе выполнения различных физических упражнений, потребность мышц в энергии АТФ значительно возрастает, из-за чего достаточно быстро истощаются запасы АТФ и креатинфосфата. Чтобы мышечные ткани могли в полной мере продолжать свою деятельность с максимальной интенсивностью, необходимо увеличить величину запасаемого креатинфосфата путем приема креатина, что в итоге повысит общее количество АТФ в мышечных тканях и позволит вам тренироваться намного интенсивнее, выполняя больший объем.

В сочетании с физическими нагрузками, креатин способен подавлять выработку миостатина (производимое в организме вещество, активно противодействующее мышечному росту), что содействует более эффективному приросту сухой мышечной массы и снижению жировой прослойки.

Также креатин обладает свойством увеличивать объем мускулатуры, делать ее более округлой. Это объясняется тем, что он имеет свойство связываться с водой. Поскольку основная часть креатина запасается, то и вода также привлекается в мышечную клетку, увеличивая ее объем. Увеличение клеточного объема способствует улучшению транспортировки аминокислот в клетку, что нейтрализует процесс катаболизма (распад мышечных белков) и улучшает синтез белка, определяющего скорость мышечного роста.

В ходе длительной анаэробной (силовой) работы на тренировке, не успевая восстанавливаться из-за высокой интенсивности, в наших мышечных тканях начинает образовываться молочная кислота (лактат). Из-за этого сокращается интенсивность, выносливость и общая работоспособность. Креатин замедляет выработку молочной кислоты, сокращает ее воздействие на мышечные ткани, а также способствует ее более быстрому выведению.

Количество порций: 100

Рекомендации по применению:

Рекомендованная дозировка на 1 порцию – 5 грамма (1 чайная ложка). Добавьте одну порцию порошка в 200–250 мл воды. Принимайте по одной порции в день. Не превышайте рекомендованную дневную дозировку.

Противопоказания:

Не рекомендуется использовать детям в возрасте до 18 лет, беременным и кормящим женщинам.