KAL Magnesium Citrate 400 60 таблеток

Magnesium Citrate 400 от американской компании KAL – это добавка на основе магния в виде органической формы цитрата. Продукт помогает организму противостоять стрессу и эмоциональным нагрузкам, уменьшает частоту и интенсивность приступов мигрени, уменьшает усталость, улучшает настроение и нормализует сон.

Магний является одним из важнейших минералов для организма человека. Он поддерживают работу сердца и нервной системы, повышает устойчивость к стрессу, участвует в обмене веществ, помогает чувствовать себя энергичнее и быстрее восстанавливаться. Магний участвует в накоплении энергии и синтезе белка. Он очень важен для здоровья мышц и помогает спортсменам избежать боли в мышцах после тяжелых физических нагрузок. В связи с тем, что его потери велики, спортсменам нужно постоянно потреблять продукты, богатые магнием.

В сутки человеку необходимо потреблять 300-500 миллиграммов магния. Продуктами, богатыми данным макроэлементом являются: орехи (миндаль, кешью, фисташки), злаки (овсянка, рис), гречка, бобовые, горький шоколад, темно-зеленые листовые овощи (мангольд, капуста, шпинат). Однако при термической обработке пища теряет большинство своих питательных веществ, из-за чего получать их во время еды становится сложнее. Поэтому намного эффективнее и удобнее принимать биодобавки, такие как Magnesium Citrate 400 от KAL.

Магний принимает непосредственное участие в регуляции деятельности нервной системы. Работу головного мозга можно сравнить с мышцами – получая электрический импульс, клетки сокращаются или расслабляются. Дефицит магния делает нервные клетки легковозбудимыми, но стадия релаксации при этом не наступает. Как следствие, человек становится раздражительным и быстро утомляется.

Тесно взаимодействуя с калием, натрием и кальцием, магний принимает участие в поддержании водно-электролитного баланса. Макроэлемент участвует в функционировании нервно-мышечного аппарата, стимулирует регенерацию клеток тканей и органов, участвует в формировании соединительной ткани, способствует полноценному усвоению кальция, укрепляет костную ткань и зубную эмаль.

Дефицит магния приводит к мышечным судорогам, учащенному сердцебиению, чувству тревоги. Все это обычно может усугубляться головными болями, повышенной раздражительностью, частой сменой настроения и хронической усталостью. Эти симптомы связаны с тем, что магний, в первую очередь, отвечает за расслабление мышечных волокон и передачу нервных импульсов. Часто невозможность расслабиться приводит к бессоннице. Магний нормализует состояние высших отделов нервной системы при эмоциональном напряжении и неврозе, что способствует снижению частоты пульса, общему расслаблению организма и полноценному отдыху.

Учитывая, что серьезные физические нагрузки и спортивные тренировки ускоряют обменные процессы, повышают расход ферментов, витаминов, микро- и макроэлементов, применение Magnesium Citrate 400 от KAL очень важно также для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни.

Количество порций: 30

Рекомендации по применению:

Рекомендованная дозировка на 1 порцию – 2 таблетки. Принимайте 1 порцию в день во время еды, или запивая стаканом воды.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Не рекомендуется использовать детям в возрасте до 18 лет, беременным и кормящим женщинам.